Спортивная форма: 5 идей, чтобы вернуть мотивацию к тренировкам

Нет настроения идти в зал или собираться на пробежку? Мы собрали идеи, которые вдохновят на спортивные подвиги!

Одежда для фитнеса: на чем не стоит экономить

Новые модные легинсы или стильный топ добавят мотивации выйти на пробежку или отправиться в спортзал! Выбирайте вещи с комфортной посадкой и из технологичных материалов, которые быстро сохнут и не теряют форму.

Самая модная палитра сезона – нежные пастельные оттенки. Персиковый, голубой, пудрово-розовый и дымчато-серый отлично смотрятся и прекрасно сочетаются между собой. Комбинируйте вещи из разных комплектов, создавая новые образы для каждой тренировки.

Спортивная экипировка: секрет ваших побед

Вернуть спортивный настрой помогут новые фитнес-аксессуары. Например, красивый коврик – с ним не захочется пропускать домашние занятия. Стильная бутылка для воды пригодится для походов в зал, а фиксировать эффективность тренировок поможет сантиметровая лента в удобном чехле.

Упражнения с резинкой: за что их любят тренеры

Надоело выполнять одни и те же упражнения? Пора обновить программу тренировок!

Кольцевая лента-резинка – простой аксессуар, который сделает ваши тренировки еще эффективнее. Используйте ее, чтобы комплексно проработать мышцы ног, бедер и ягодиц.

Резинка-эспандер с ручками выведет на новый уровень тренировки на верх тела, а легкий кистевой эспандер поможет развить силу рук. Прыжки со скакалкой – это интенсивная кардио-разминка, позволяющая сжечь калории и проработать нижнюю часть тела.

Сами по себе эти аксессуары очень компактны, поэтому их легко взять с собой не только в зал или на прогулку в парке, но и в отпуск или командировку.

МФР: радуйте себя массажем

Миофасциальный релиз, или МФР, – система расслабления мышц, которая избавляет от напряжения и усталости после тренировок. Массажист не понадобится: используйте гладкие и ребристые мячики, чтобы точечно проработать зажимы и снять  спазмы.

Мячики пригодятся не только в спортзале. Возьмите их с собой в долгую поездку на машине, чтобы расслаблять затекшую спину, или держите под рабочим столом для незаметного массажа стоп.

Спортивное питание: вкусно и полезно

После тренировки обычно очень хочется есть. Но награждать себя чипсами или шоколадкой – не лучшая идея.

Выберите что-то вкусное и одновременно питательное – например, фруктово-овощной смузи или протеиновый батончик.

«Брауни» и «Блонди» ProteinRex – это функциональные десерты без сахара с аппетитными фруктово-ягодными пропитками, обогащенные белком, пребиотиком и гидролизованным коллагеном. Эти пирожные выручат в ситуациях, когда хочется съесть что-то сладкое и при этом не навредить фигуре.
Они отлично подходят и для перекуса на бегу, и для спокойного перерыва с чашечкой чая или кофе. Насыщенный вкус, полноценный состав и много пользы в каждом кусочке – то, что нужно, чтобы позаботиться о себе со вкусом!

Реклама magnit.ru Erid: 2VtzqvAAXVZ
Продавец: ООО "Магнит Маркет", ОГРН 1211600048791, 422550, г.Зеленодольск, ул Ленина, д.35, этаж 1, помещ.2

Мысль о том, что после занятия вас ждет аппетитное вознаграждение, придаст сил и поможет выложиться по максимуму.