Как восстановить кожу тела после лета: увлажнение, питание и защита

Летний загар потихоньку бледнеет, а с ним уходит и приятное ощущение гладкой напитанной кожи. На смену ему приходят стянутость, шелушение и дискомфорт, с которыми не всегда получается справиться. Узнали, почему после лета кожа тела становится более сухой и что с этим делать.

Проблемы кожи тела после отпуска

Летом мы живем в режиме естественного увлажнения. Да, солнце, хлор и морская соль подсушивают кожу, но жара заставляет потовые железы работать активнее. Одновременно мы используем солнцезащитные кремы, большинство из которых неплохо увлажняют.

Осенью правила игры меняются. Температура на улице снижается, а в квартирах включают отопление. Сухой воздух незаметно вытягивает влагу из кожи.

Липидный барьер, наша защитная мантия, не успевает адаптироваться к пониженной влажности и постоянной смене температуры. Он истончается, и драгоценная влага испаряется еще быстрее. Поэтому сразу после душа или ванны возникает чувство стянутости, а иногда даже зуд и раздражение.

Некоторые замечают еще и шелушение, особенно на голенях или предплечьях. Это сигнал о том, что процесс обновления клеток замедлился. Старые клетки скапливаются на поверхности, и кожа становится шершавой и неровной.

Домашний уход

Очищение

Осенью выбирайте для мытья крем-гели или масла для душа с увлажняющими компонентами и нейтральным pH. Вода должна быть теплой, а не обжигающе-горячей. Откажитесь от жестких синтетических мочалок в пользу мягкой губки.

Увлажнение и восстановление барьера

После выхода из душа у вас есть три минуты до того, как вода начнет активно испаряться с поверхности. Аккуратно промокните кожу полотенцем, оставив ее слегка влажной, и сразу нанесите увлажняющее средство. Если сделать это позже, крем или лосьон ляжет пленкой и даст лишь визуальный эффект гладкости. В составе средства ищите гиалуроновую кислоту, мочевину (для тела идеальна концентрация 5-10%), аминокислоты, сквалан.

Особый уход

Раз в 7-10 дней делайте мягкий пилинг с энзимной пудрой или средством на основе легких кислот — например, молочной или миндальной. Жесткие скрабы лучше не использовать: их грубые частички царапают кожу, вызывая микротрещины и воспаления.

Как еще помочь коже тела после лета?

Кожу нужно питать не только снаружи. Попробуйте добавить в меню больше жирной рыбы, авокадо, орехов и нерафинированных масел. Поддерживайте в квартире влажность на уровне 40-60%. И помните про питьевой режим: осенью жажда ощущается слабее, но потребность организма в воде не исчезает.

Будьте внимательны к сигналам организма. Если, несмотря на активный уход, кожа остается очень сухой, появился сильный зуд или раздражение, стоит записаться к дерматологу. Иногда под маской обычной сезонной сухости скрывается обострение дерматита, которое требует контроля врача.