Фотостарение: что это такое и как с ним бороться

Солнце оставляет на память не только загар, но и менее приятные сувениры – морщины, темные пятна, снижение упругости и тусклый цвет лица. Рассказываем, как справиться с фотостарением и вернуть коже гладкость, тонус и сияние.

Что такое фотостарение

Фотостарение – это изменения кожи, которые происходят из-за воздействия ультрафиолета. Повреждения накапливаются постепенно, поэтому процесс идет медленно. Основные его проявления становятся заметными примерно после 40 лет, когда собственные ресурсы кожи начинают снижаться.

Основные симптомы фотостарения кожи

Солнечные лучи вызывают утолщение рогового слоя, обезвоживают, провоцируют появление пигментации, снижают упругость и делают капилляры более хрупкими. В результате кожа утолщается, теряет сияние и тонус, на ней появляются морщины, пигментные пятна и сосудистые звездочки.

Кто наиболее подвержен фотостарению

Фотостарение – процесс, который может затронуть кожу абсолютно любого типа. Чуть более активно изменения, связанные с воздействием солнца, проявляются на сухой и обезвоженной коже.

При этом основную роль всегда играет именно ультрафиолет. Чем активнее вы загораете на протяжении всей жизни, тем более заметными будут последствия.

Как защитить кожу от фотостарения

Главное – это защита от ультрафиолета. Используйте солнцезащитные средства для лица и открытых участков тела с апреля по сентябрь, а также во время путешествий в южные регионы или в горы (там ультрафиолет еще более активен). Не забывайте обновлять слой защиты каждые два часа либо после каждого купания.

Как бороться с фотостарением

Для борьбы с последствиями чрезмерного увлечения загаром понадобятся средства, которые содержат антиоксиданты. Добавьте в уход кремы и сыворотки с витаминами Е и С, ниацинамидом, ретинолом, коэнзимом Q10 или экстрактом зеленого чая.

Также актуальны средства с гиалуроновой кислотой, коллагеном и пептидами – они помогут вернуть коже упругость и эластичность. Сделать кожу более гладкой позволяют мягкие пилинги с фруктовыми кислотами или энзимами – ими достаточно пользоваться раз в неделю.

Средства с ретинолом, кислотами и витамином С вводите в уход постепенно и по отдельности. Сначала наносите выбранный крем или сыворотку раз в три дня, затем – через день, после – ежедневно, наблюдая за реакцией.

При этом важно постоянно увлажнять и питать кожу. Для этого подойдут продукты с гиалуроновой кислотой, скваланом, глицерином и натуральными маслами.

Профилактика фотостарения кожи

Заниматься профилактикой фотостарения нужно постоянно, даже если вы уже заметили изменения кожи. Тем более что многие средства, которые борются с фотостарением, повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. Это, например, продукты с ретинолом, энзимами и многими кислотами.

Использовать их нужно обязательно вместе с солнцезащитой, иначе результат может оказаться прямо противоположным. Выбирайте солнцезащитные средства с SPF не ниже 30 и активным увлажняющим действием. Наносите их с утра после ухода и перед макияжем.