Баня: какие средства усилят полезный эффект и кому стоит ограничить походы в парную

Для многих баня — настоящее место силы, где можно отдохнуть, пообщаться с подругами, поухаживать за собой. Планируете первый поход в парную? Специально для вас составили банный гид — как защищать волосы, какую косметику брать с собой и какие ритуалы красоты можно проводить.

Польза бани для здоровья

Парение — это не просто отдых и расслабление. Под действием горячего воздуха улучшается кровообращение и лимфоток, активизируются обмен веществ и процессы детокса.

Результат — идеальный цвет лица, гладкая сияющая кожа, бодрость и ощущение легкости. Регулярное посещение бани также помогает тонизировать сосуды и укреплять иммунитет.

Главное — не слишком увлекаться. Здоровым людям достаточно ходить в баню раз в одну-две недели.

Кому нельзя ходить в баню

Парение может принести не только пользу, но и вред, если не соблюдать важные правила. Есть ситуации, когда в баню ходить нельзя: например, при гипертонии, болезнях сердца, воспалениях кожи или во время обострений хронических заболеваний.

Также нельзя париться в бане тем, кто плохо переносит температурные контрасты, склонен к обморокам или страдает от клаустрофобии. При беременности необходимо проконсультироваться с врачом, можно ли посещать баню.

Как ухаживать за кожей лица в бане?

В бане у нас хорошо раскрываются поры, и кожа лучше усваивает любые активные вещества. Это отличный момент для того, чтобы поухаживать за лицом с помощью любимых средств.

Начинайте всегда с умывания: в парилку можно заходить только с чистой кожей. Используйте мягкий гель или пенку без кислот, чтобы мягко удалить загрязнения. После первого-второго пара можно сделать легкий пилинг. Подойдет энзимная пудра или деликатный гоммаж.

Затем (после еще одного захода) нанесите на лицо тканевую или кремовую маску — увлажняющую, подтягивающую, тонизирующую или для сияния. В завершение, уже после основного парения, используйте увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой.

Обратите внимание, что в бане (даже вне парной) лучше не наносить слишком активные средства — с кислотами, ретинолом, большим количеством эфирных масел. При высоких температурах они могут вызвать нежелательные реакции.

Всю косметику наносите только в перерывах между заходами в парную. Находиться там с маской или пилингом на лице не рекомендуется — есть риск получить раздражение кожи.

Процедуры для кожи тела в бане

Баня — идеальное место для заботы о теле. Подход примерно такой же, как и с лицом: пилинг и активный уход.

Сначала — душ с мягким гелем. После первого парения примите душ еще раз, но уже со скрабом. Подойдут средства на основе масел и кристаллов соли или сахара, либо с синтетическими гранулами.

После пилинга можно еще раз посетить парную, а затем щедро нанести на тело масло, моделирующий или увлажняющий крем. Они сразу впитаются и дадут максимальный эффект.

В бане лучше не использовать косметику для тела с ментолом, кислотами или сильными ароматизаторами. Также это не лучшее место для самостоятельных обертываний. Главное правило — ухаживать за собой так, чтобы ваши манипуляции не нарушали комфорт окружающих.

Нужно ли защищать волосы в бане?

Это один из самых частых вопросов про баню. Пар раскрывает кутикулу волос, благодаря чему все питательные составы уходовых средств могут проникать более глубоко. При этом сам по себе горячий воздух — фактор агрессивный, поэтому волосы в парной обязательно нужно защищать.

Перед первым заходом в парную нанесите на длину и кончики немного защитного масла или флюида. Затем наденьте шапочку из войлока или хлопка (никакой синтетики!).

После парения вымойте волосы и нанесите кондиционер или маску. Лучше выбирать средства без силиконов и протеинов в составе — они при нагреве сворачиваются.

После этого вновь отправляйтесь в душ: смойте маску или бальзам, промокните волосы и нанесите несмываемое средство для увлажнения и защиты.